昨年１０月１０日に第１子となる女児を出産したことを発表した、元ＡＫＢ４８の板野友美が１５日に自身のインスタグラムを
更新し、手料理を公開した。
板野はストーリーズに「＃友飯」とコメント。前回は肉を使わないミートフリー料理を披露していたが、今回は「大根と鶏の
こっくり煮」「アスパラベーコン」「鶏肉とキャベツのからすみ炒め」「鮭」「煮込みハンバーグ」「わかめサラダ」「明太子」
「大好きなすじこ」「イカの塩辛」「ご飯」と肉や魚、野菜をバランス良く取り入れた全１０品が並ぶ食卓をアップした。
板野はプロ野球ヤクルトの左腕・高橋奎二投手と２０１９年の春、共通の友人を通じて出会い、同年６月から１年半の交際期間
を経て、昨年１月５日にゴールインした。
https://hochi.news/articles/20220315-OHT1T51014.html?page=1
板野友美の手料理
板野友美(30歳)
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元AKB48鈴木優香、水着グラビアのビジュアルが良すぎるｗｗ
NMB48渋谷凪咲 パ○チラ！パ○ティーが股間に食い込んで丸見え
そりゃケチつけるよ
教えてくれてありがとマンモス
卵、ハンバーグ、鳥炒める、鳥煮込み、鮭、明太子、イカって
まぁこれくらい食わないとスポーツ選手はあかんか
タンパク質多めだな
全体的に赤茶色だね
「焼きそばの量が多い」
「付け合わせの大葉の色が悪い」
「イチゴ狩りのイチゴに練乳かけるとか信じられない」
引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/akb48/1647481958/
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